Alle har en psykisk helse
Psykisk helse betyr hvordan vi har det, hvordan vi føler oss, og tenker om oss selv. Vår psykiske helse kan forandre seg gjennom livet. De fleste av oss opplever perioder som kan kjennes litt tunge. Hvis du opplever å ha det vanskelig er det viktig å tak i problemene så tidlig som mulig.
Hva kan vi hjelpe deg med?
Stjørdal kommune har tilbud om hjelp hvis du har det vanskelig eller vil lære hvordan du tar vare på din psykiske helse. Hvis du har en moderat eller alvorlig lidelse og et omfattende behov for helsehjelp, kan du ta kontakt med helse- og velferdskontoret som vurderer om du har rett på vedtak på tjenester.
Ambulante tjenester
Vi tar utgangspunkt i den enkeltes situasjon og behov, og yter bistand for at brukeren skal kunne leve sitt liv så selvhjulpent som mulig ut fra egne forutsetninger og mål. Vi yter bistand til medisinsk oppfølging, samtaleoppfølging, koordinering av tjenester og Individuell Plan (IP) samt praktisk bistand, opplæring/opptrening/vedlikehold av ADL-ferdigheter.
Bonitas
Bonitas - et sosial treffsted med meningsfylte aktiviteter
Rask psykisk helsehjelp
Stjørdal kommune har et lavterskeltilbud til personer over 16 år med lett til moderat angst- og depresjonssymptomer, samt søvnproblemer. Tilbudet er gratis og uten henvisning og behandlingen er kortvarig, med fokus på hjelp til selvhjelp.
Digitalt kurs
Vi tilbyr et digitalt kurs, som heter #livet. Dette er et kurs i praktisk stresshåndtering, som lærer deg mer om hva som skjer med oss når vi prøver å håndtere problemene våre gjennom å gruble over fortiden, stresse i hverdagen og bekymre oss for fremtiden. Underveis i kurset vil du få telefonoppfølging midtveis og på slutten. Kurset er første steg før vi vurderer videre tilbud.
Det er våre terapeuter som vurderer hvem som har behov for samtaler. Det er derfor ikke noe du selv kan søke spesifikt om.
Tilbudet er ikke egnet for deg som:
- har alvorlige symptomer som fører til utfordringer på flere områder i livet.
- har behov for omfattende kartlegging og utredning.
- er henvist til annen psykisk helsehjelp, som for eksempel distriktspsykiatrisk senter (DPS).
- mottar kommunale tjenester relatert til psykisk helse fra før.
Innbyggere over 16 år kan ta direkte kontakt med Rask psykisk helsehjelp på telefon 476 62 652 onsdager mellom klokken 08.30 og 14.30. Vi ønsker at innbyggeren selv tar kontakt. Oppnår du ikke kontakt når du ringer, så vil du bli oppringt samme dag så snart behandler har mulighet.
Kontakt fastlege eller legevakt på telefon 116 117 ved behov for akutt hjelp.
Tips til pasienter
Hva kan vi øve på å gi litt mer blaffen i? (PDF, 243 kB)
Praktisk problemløsning (PDF, 188 kB)
Heldøgns omsorg
Stjørdal kommune har botilbud til personer med psykisk helse- og eller rusproblematikk. Tilbudet er begrenset og vil vurderes med utgangspunkt i den enkeltes behov og mål.