KurstilbudLytt til tekstenStopp avspillingVi arrangerer kurs og gruppetilbud innen fysisk aktivitet, kosthold, læring- og mestringskurs i samarbeid med fagpersoner i kommunene.Kurstilbud Endringskurs for bedre helse Bra matEndringsprosessMat og følelserLivskvalitet og selvfølelseBærekraftige vaner5 kurstreff à 2 timer.StedStjørdal helsehus, møterom i 1. etasjeKursholdereMalene J. Bjørngaard, ernæringsrådgiverTone Melan, frisklivssentralenPris400 kronerPåmeldingPåmelding i eget skjema “Endringskurs for bedre helse”Har du andre spørsmål ta kontakt med oss på telefon: 918 71 292 eller e-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no Pust, bevegelse og avspenning 6 ukers kurs (1 time pr. uke)StedYrkesvegen 2, Stjørdal helsehusKursholdereLene Fundtaunet, instruktørPris400 kronerPåmeldingPåmelding i eget skjema “Pust, bevegelse og avspenning”Har du andre spørsmål ta kontakt med oss på telefon: 918 71 292 eller e-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no Sov godt Sov godt er et søvnkurs for deg som sliter med søvnen, opplever at det påvirker hverdagen din, og som ønsker å gjøre noe med det.TeoriHjemmeoppgaverErfaringsutvekslingTiltak4 kurstreff à 2 timerStedYrkesvegen 2, Stjørdal helsehusKursholdereTone Iren Melan, frisklivsveilederKirsti Merete Tronsmo, fysioterapeutPris400 kronerPåmeldingMeld deg på via eget skjema “Sov Godt kurs”Har du andre spørsmål ta kontakt med oss på telefon: 918 71 292 eller e-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no Tankevirus Kurset har fokus på hvordan vi reagerer forskjellig på ting vi ser og opplever i hverdagen.TeoriHjemmeoppgaveTiltak4 kurstreff à 2 timer.StedYrkesvegen 2, Stjørdal helsehusKursholdereEirin Dahl, sykepleierTone Melan, frisklivssentralenPris400 kronerPåmeldingPåmelding i eget skjema “tankeviruskurs” Har du andre spørsmål ta kontakt med oss på telefon: 918 71 292 eller e-post: frisklivssentralen@varnesregionen.no Sist endret 07.10.2024 14.08